Details
Spektrum Psychologie 1/2020 Hilft Cannabidiol wirklich?
Ängste, Schmerzen, SchlafstörungenSpektrum Psychologie 1. Aufl.
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4,99 € |
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| Verlag: | Spektrum der Wissenschaft |
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| Veröffentl.: | 08.01.2020 |
| ISBN/EAN: | 9783958923980 |
| Sprache: | deutsch |
| Anzahl Seiten: | 84 |
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Beschreibungen
Gelassener mit Stress umgehen"e;, das ist das Thema von Frank Luer-weg (ab S. 38). Denn ob wir damit gut umgehen konnen oder ob der Stress uns zu stark belastet, hangt auch mit unserer personlichen Sicht auf ihn zusammen. Und diese lasst sich gezielt verandern. Ich personlich finde ein gewisses Ma an Stress durchaus forderlich fur meine Kreativitat und Produktivitat. Bisweilen schatze ich es sogar sehr, unter hohem zeitlichem Druck einen Artikel zu produzieren. Das funktioniert aber auch nur, wenn ich mir zeitnah einen Ausgleich suchen kann - etwa einen Spaziergang im Wald, um Vogel zu beobachten, die Arbeit im Garten oder die spannende Lekture eines Buchs. Regelmaig mit dem Rad zur Arbeit zu fahren, hilft mir ebenfalls, mein Stressniveau zu senken. Solche Aktivitaten sind auch einer der wichtigen Tipps von Frank Luerweg, um gelassener mit Stress umzugehen.. Bleiben Sie stets moglichst gelassen! Daniel Lingenhohl, Chefredakteur
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