Details
Stress i trevoga. Risunochnye testy po prorabotke negativnyh emotsiy
|
4,99 € |
|
| Verlag: | Ast Audio |
| Format: | EPUB |
| Veröffentl.: | 26.04.2024 |
| ISBN/EAN: | 9785171609511 |
| Sprache: | Russisch |
| Anzahl Seiten: | 96 |
Dieses eBook enthält ein Wasserzeichen.
Beschreibungen
Mnogie lyudi, nahodyas v stressovoy dlya sebya situatsii, bessoznatelno nachinayut risovat. Karandashami, kistyu ili paltsami – ne imeet znacheniya, vazhno to, chto tak proyavlyaetsya vnutrennee sostoyanie cheloveka. Esli uznali sebya, to vam tochno pomogut avtorskie metodiki iz etoy knigi.
Zdes vy naydete prakticheskie zadaniya i sovety o tom, kak:
• Vzyat trevogu pod kontrol
• Snyat vnutrennee napryazhenie
• Spravitsya s destruktivnymi emotsiyami i myslyami
• Izbavitsya ot proyavleniy psihosomatiki
V svoih knigah Margarita SHevchenko primenyaet metod art-terapii, kotoryy davno zarekomendoval sebya v psihologicheskoy praktike.
Vypolnyaya uprazhneniya, vy nauchites kontsentrirovatsya na svoih oschuscheniyah, chtoby ne tolko vyyavlyat problemu, no i effektivno reshat ee.
Zdes vy naydete prakticheskie zadaniya i sovety o tom, kak:
• Vzyat trevogu pod kontrol
• Snyat vnutrennee napryazhenie
• Spravitsya s destruktivnymi emotsiyami i myslyami
• Izbavitsya ot proyavleniy psihosomatiki
V svoih knigah Margarita SHevchenko primenyaet metod art-terapii, kotoryy davno zarekomendoval sebya v psihologicheskoy praktike.
Vypolnyaya uprazhneniya, vy nauchites kontsentrirovatsya na svoih oschuscheniyah, chtoby ne tolko vyyavlyat problemu, no i effektivno reshat ee.
Diese Produkte könnten Sie auch interessieren:
